汗蒸后要注意： 　　汗蒸后不要立即洗澡洗頭等 　　由于汗蒸后人的毛孔正處于比較大的擴張狀態，此時很容易受風寒侵襲。所以，汗蒸后絕不要馬上就洗澡洗頭等。汗蒸后本可以不用洗澡，如果要洗澡建議至少6小時后。還有，汗蒸后如果要洗頭，建議3小時后再說，過早洗頭寒氣進入頭皮，很容易頭痛。 　　汗蒸后保暖工作要做好 　　汗蒸后毛孔張開，此時極易受風寒侵襲，所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先，汗蒸完不要立即到戶外， 在更衣室休息10分鐘，再到大廳休息10分鐘，等毛孔閉合的差不多了再到室外。 ，到了室外也一定要多穿點，切莫受涼了。 　　汗蒸一次多長時間一般來說，每次汗蒸的時間一般在45分鐘到一個小時之間，不過不建議超過一個小時。不過，對于出汗比較慢的情況，可酌情適當延長蒸的時間，但也不要延長過久以及還得根據自身狀況決定。 　　另外，出汗慢估計是體質的原因，如汗腺不通或體內寒氣大。建議汗蒸前多喝水以及汗蒸時適當喝些水，溫度放高點， 不要通過延長汗蒸時間來彌補沒達到的汗蒸效果。再說，出汗太多也并不一定是好事，出汗雖說能帶走熱量，但汗蒸出汗過多卻會導致鈣流失，所以汗蒸的人 每天 　　在汗蒸房里時間太長容易虛脫！而且汗蒸過后8—10個小時之內不要洗澡，因為毛孔此時正在打開進行排毒，如果這個時候洗澡，水中的不干凈物質會滲透到毛孔中，導致毛囊擴張。 　　不同汗蒸的適宜時長濕蒸 　　如果是濕蒸的話，在溫度超過45的情況下， 不要超過十分鐘。 　　韓式汗蒸 　　如果是韓式汗蒸的話，是四十分鐘到一個小時。如果是納米汗蒸的話，同樣是四十分鐘到一個小時。 　　在汗蒸的時候要注意補水，但水 是通過制水機電解出的小分子團弱堿性水，這樣一則有助于身體對水分的吸收，二也是幫助體內毒素的排出。蒸餾水沒有任何意義，因為它使水分中原有的礦物質沒有了，對人體起不到補充作用。如果沒有納米電解水，那 選擇礦泉水，但一定要喝溫熱的，不要喝冷的。汗蒸的時候不宜喝其他飲料酒水，那樣對身體非常不好，也不要進進出出。因為在汗蒸的情況下，你的身體處于活躍狀態，吸收性特別好，所以會把飲料酒水不好的東西是身體，同時外出遇冷的話也會產生反效果。建議汗蒸完后敷面膜，有風濕的可以用藥油按摩，身有不 　　汗蒸時間過長危害大 　　汗蒸過久容易頭暈或身體虛脫 　　汗蒸的同時正是大量消耗體內能量及水分的時候，所以，如果汗蒸過久人自然會受不了。尤其是體質比較弱、營養不良的人更加受不了，時間一長很可能出現虛脫暈厥的癥狀。 　　汗蒸過久鈣質流失嚴重 　　汗蒸就是通過高溫出汗來達到排出體內毒素的美容等功效。可是，如果一次汗蒸過久出汗太多，體內鈣質嚴重流失，反而會讓人缺鈣。 　　因此，建議汗蒸的人一個是不要蒸太久，再一個平時多喝牛奶、多吃雞蛋補補鈣。 　　汗蒸過久皮膚彈性變差 　　正確汗蒸本是可以改變膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老的。可是，如果一次汗蒸過久反而會對膚質起反作用。因為水分流失過于嚴重，毛孔擴張就會導致皮膚失去彈性。 　　所以，汗蒸的人要注意兩點。一個是汗蒸過程中要不斷地補水，另一個則是汗蒸過后 敷些補水面膜，能讓美容效果加倍。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。

二十一、汗蒸對美容的效果怎么樣？ 美容：負氧離子直接作用于皮膚，供應負離子能量，以此來凈化體內環境。另外，遠紅外線的熱量使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗被稱為“天然美容液”。這種汗不同于我們平時運動時排出的汗液，不黏。是一種很好的美容液。 二十二、汗蒸與桑拿有啥區別？ ① 桑拿出的汗是帶粘的、有汗味，需要沐浴。 汗蒸時皮膚光滑不粘，嗅不到任何汗臭味。 ② 桑拿是高溫水蒸氣作用于體表，體表發熱后強制排汗，出汗少（部分是水蒸氣），屬于缺氧狀態的排汗。 汗蒸使人體血液循環速度加快，而且飲用水后產生熱量，汗腺由內而外自然打開而大量排汗。 ③ 桑拿短時溫度可達到50-70度，人在這樣的環境下只能停留5-10分鐘，時間過長會感到胸悶氣短。 汗蒸溫度在38-42度左右，蒸房內充滿負氧離子，能呆時長50分鐘左右，不會有憋悶的感覺。 ④ 桑拿結束后必須洗澡以除去汗臭味。 汗蒸結束后8小時內不宜洗澡，否則會有損保健效果。可在汗蒸前洗澡。 二十三、汗蒸房內沒有水也能產生負離子嗎？ 會。鍺石會產生大量的負氧離子，達到天然氧吧效果，多做深呼吸，更易于能量的吸收。 二十四、汗蒸的材質與原理是什么？ 汗蒸是結合傳統中醫汗法與 科技的新型養生方式。 釋放的負離子使汗蒸房像雨后的森林空氣清新，被稱為"空氣維生素"、"長壽素"、“環境警察”。負離子是復蘇生命、促進新陳代謝必不可少的要素。主要有以下作用： 改善；利于高血壓和心腦血管疾患病人的病情恢復 ；使血中含氧量增加利于血氧輸送、吸收和利用；提高人的肺活量。對胰島素依賴性糖尿病也能起到一定的輔助治療作用。可拔出身體中寒毒等毒素。 鍺石釋放（加熱效果更好）的生物波被稱為“生命之光”幫助人體清理體內的毒素垃圾，凈化血液與體液，排酸性廢物，讓身體回到更的弱堿性。對人體的血液循環、微循環有特殊作用。 二十五、會不會做一個療程一點效果都沒有？ 不會！顧客 次就會體驗到獨特、確切的神奇效果。 一個療程：2-3個月，每星期2-3次。 二十六、需排毒的是哪些人？ 1便秘 2肥胖 3脂肪肝 4高血脂 5過敏 6痤瘡 7高血壓 8糖尿病 9痛風 10濕疹 11冠心病 12肝硬化 13牛皮癬14膽囊炎 15肝炎 16黃褐斑 17肝囊腫 18腎囊腫 19失眠 20關節炎 21類風濕 22口臭 23體味發臭 24血液粘稠 25口腔潰瘍 26前列腺炎 27卵巢囊腫 28乳腺增生 29子宮肌瘤 30腰背疼痛 31前列腺肥大 32營養吸收不良 33慢性支氣管炎 34過多服用藥物 35頸肩背疼痛 36內分泌紊亂 二十七、使用汗蒸必須要20-40分鐘嗎？超過40分鐘會有什么反應？ 科學合理的汗蒸時間為20-40分鐘，這個時間是效果明顯確切的時間，根據個體差異，可以調節時間長短，但以20-40分鐘為宜。 如果出現特別的胸悶、心跳加快、氣短、頭暈、頭痛，請立即離開汗蒸房到休息室休息。一般情況不會有問題，請放心體驗。 二十八、四季汗蒸都有啥好處？ 春季與汗蒸 春季大地生機勃勃，人體氣血流暢，全身臟器組織功能易于恢復宜用扶助人體正氣一冬以來納入的多余物質。春季易受風邪,五秀屬木,迎風流淚、傷目，口味發酸易怒、傷肝膽。因此在春季用清理肝膽火旺之物配合汗蒸，不經過肝腎內的毒素垃圾排出體外。達到養肝、肝肝火的目的。 夏季與汗蒸 夏季易受暑邪，五行屬火，內火不排耗傷錆液，影響小腸吸收，易使心火上炎，面紅耳赤，口舌生瘡，因此宜降心火，調理心志，夏中時節食欲不佳，易傷心脾，一般不宜大補，而宜調節元氣，配合汗蒸便氣血運行通暢，脾胃之氣充足，達到身輕氣爽。夏季室外溫度高，而我們在室內、車里都開著空調，必然導致人體整體陰陽失衡，所以需要定期的汗蒸，調整機體陰陽平衡。 秋季與汗蒸 秋季氣候漸趨涼爽,，燥氣當令，人多口干咽燥，咳嗽少痰，易傷肺。經春清、夏調之后，再堅持汗蒸使氣血流暢，陽生陰長，形體壯實。 冬季與汗蒸 冬季氣候寒冷，體虛不御寒而傷腎，活動量減少，食入量增多，體內容易積存過多脂類物質，而氣血運行緩慢，心腦血管疾病易發生。而此時汗蒸可增加氣血循環，增加抗寒能力，心腦血管疾病，扶正祛邪，固本培元。 二十九、性如何？會不會觸電？ 汗蒸房采用國際 裝置及 技術，經過專業人員處理，每個加熱裝置都有漏電保護措施，不會聯電，性有保證，免除您的后顧之憂。 三十、汗蒸對補氣血及提高男女性功能多久有效果？ 有明顯效果：【3-6個月】汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。

近些年，汗蒸成了一種流行趨勢，大家有事沒事的時候總愛去汗蒸，汗蒸也讓我們重新回歸了的生活狀態。堅持汗蒸，腰不疼了，腿不酸了，感覺吃飯吃的也香了。汗蒸讓很多有亞狀態的人，重新回到了元氣滿滿的狀態。不過，要想汗蒸達到的效果，就要注意汗蒸的正確方式。有句話說的很好：“磨刀不誤砍柴工”，只要好好的掌握到汗蒸的專業知識，相信下一個受益的肯定是你！汗蒸的好處:養生汗蒸的特點就是養生，這一點無須質疑。汗蒸通過特有的加熱模式，把人體內積累的大量代謝物隨汗排出體外，減輕了其他器官的重負，間接的拓寬了人的生命。并通過釋放負離子刺激人體，人體休眠細胞，讓人更具活力！塑身想必這是大多美女喜歡汗蒸的原因，很多美女都喜歡工作之余去汗蒸，花不多的錢卻能得到的實惠。堅持汗蒸具有塑身美體的功效，對于也是療效顯著。汗蒸會使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力。排毒汗蒸排毒，也是不得不說的一大特點。汗蒸能夠加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體污物。身體休眠細胞，增強人體免疫力，調節人體神經系統。延緩衰老汗蒸房釋放的負磁能為500-700Gs，是人體的保健磁范圍。汗蒸過程中能夠通過人體的經絡穴位、刺激神經末梢來加強血液的流變動能，促進身體新陳代謝，為身體各組織提供足夠營養，很好的延緩女性衰老。汗蒸42°左右的溫度對女性朋友的月經不調、手腳冰涼、痛經有較好的改善效果。注意事項：1：飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸2：每次汗蒸40分鐘適宜，溫度不超過42°為。也可根據個人自身耐受力做適當調整。3：汗蒸后的6小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，不宜食用過涼食物。4：汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入，以免著涼受風。同時要喝適量溫水，汗蒸的過程中不宜做面膜，汗蒸完成后才是敷面膜的時間。5：汗蒸前10分鐘，應適量的在汗蒸房內走動，不僅能夠按摩腳底，更能促進全身氣血流通。后半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應保持良好的心態，心身放松。6：如果，身體出現整健反應時，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在重新進入或咨詢相關人員，體驗完后持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。不能汗蒸的人群有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者，以及其他不能耐高溫的人士禁止汗蒸。注：汗蒸要根據個人因素，決定時間。汗蒸結束，一定注意不能受風，要在休息廳多休息一下，等身上毛孔完全閉合后在離開，這樣你的身體才能適應外部環境。汗蒸房安裝承建廠家！