大家都知道隨著年紀的增加，我們的皮膚會出現老化，皮膚會變得粗糙，這就是衰老的表現，那什么是衰老？衰老，是指機體各器官功能普遍的、逐漸降低的過程。衰老有兩種不同的情況，一種是正常情況下出現的生理性衰老；另一種是疾病引起的病理性衰老。是一種自然規律。但是，當人們采用良好的生活習慣和保健措施，就可以有效地延緩衰老，提高生活質量。

衰老有兩種情況，一是正常性的生理性衰老，另一種是疾病引起的病理性衰老。衰老的主要表現為：精神不振、健忘、形寒肢冷、少眠、腰膝無力、發脫齒搖、氣短乏力，甚則面浮腫等。

中醫理論認為，人體的生長、發育、衰老與臟腑功能和經絡氣血的盛衰關系密切。當機體氣血不足，經絡之氣運行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，均會導致和加快衰老。

“氣血不通”是循環障礙的體現，威爾仕遠紅外頻譜能量養生桶利用溫熱效應，提高血液流量，清理血管，促進受損血管壁的修復，物理恢復血管彈性，終改善循環。循環暢通，氣血自然疏通，促進人體。

進入秋季，天氣轉涼，關節病成為多發的骨骼疾病。“三伏天”現在已經接近尾聲，倘若大家注意一下，也能明顯感到近的夜晚氣溫有所下降。這就是暑氣減退的征兆，然而對于很多患有風濕病、關節病的人來說，就要尤其注重關節的保養了。

類風濕關節炎可致殘，一個殺人于無形中的疾病！秋天來臨，秋高氣爽的天氣本該能使人高興，然而類風濕關節炎患者卻大都開心不起來，濕寒的秋天是類風濕關節炎的高發季節，疼痛的讓人坐立難行！類風濕關節炎是一種較為常見的結締組織炎癥，男女老少均會罹患，多發病于下雨天或氣溫下降前的一段時間。患上類風濕關節炎后，患者早期會出現疼痛、手腳不靈活、關節僵硬等癥狀，如果不及時進行治療，可能會導致關節內軟骨損壞，變成殘廢，甚至還可能會累及心臟，危及生命。

類風濕關節炎患者的自我管理

  1.均衡飲食：由于疾病的消耗及使用免疫抑制劑抑制了正常的免疫功能，因此患者要均衡飲食，適當食用高蛋白、高維生素、高鈣、高鐵飲食，多食新鮮魚類、青豆、豆腐及橄欖油等，改善自身營養狀態，提高抗病能力。

  2.避免以下環境因素：避免誘發類風濕關節炎加重的環境因素：保持適當的室內溫度及濕度(50%～60%)，避免潮濕及受涼。避免感染及過度勞累，生活規律，以免加重關節癥狀。

  3.積極參與社會活動：在關節炎緩解期正常學習、工作、生活，積極參與社會活動，從家庭、朋友及工作中獲得自我價值感及心。

  4.功能鍛煉：功能鍛煉的目的是緩解疼痛、減少畸形，維持關節功能。盡可能在疾病的早期開始，持之以恒，循序漸進，使鍛煉計劃具有可操作性。鍛煉以活動后2小時體力恢復或次日不感過度疲憊為宜。在關節疼痛、腫脹明顯時避免過度活動，以免加重關節損傷。避免長時間上樓梯、登山等容易加重關節損傷的活動。